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MacBook を閉じてもダウンロードは続く？

MacBook を閉じるとスリープし、ダウンロードは途中で止まります。Keep Mac Awake なら蓋を閉じたまま外部ディスプレイなしでも Mac をスリープさせず、大きなファイルのダウンロードを最後まで終えられます。

著者：（Keep Mac Awake の開発者）。。10分で読めます。Markdown

結論：続きません。MacBook は蓋を閉じるとスリープし、スリープ中の Mac は何もダウンロードしません。ブラウザのダウンロードも、ゲームのダウンロードも、Xcode のダウンロードも、torrent も、Mac がスリープ解除されるまで止まります。転送中に Mac をスリープさせないアプリが防ぐのは、操作がないときのスリープだけです。Apple も、こうしたアプリが動いていても蓋を閉じるとシステムはスリープすることがある、と説明しています。蓋を閉じたまま大きなダウンロードを最後まで終えるには、その間 Mac をスリープさせないようにします。第一の選択肢は Keep Mac Awake です。指定した時間、外部ディスプレイなしでも蓋を閉じた MacBook をスリープさせず、終了後は通常のスリープ設定に戻します。

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MacBook は蓋を閉じてもダウンロードを続ける？

いいえ。それだけでは続きません。Apple は Mac をスリープ状態にする方法の1つとして「Macノートブックの場合は、ディスプレイを閉じます。」を挙げています（Apple サポート）。Mac がスリープしている間はアプリが動かないため、ダウンロードもアップロードもシードも止まります。

ドキュメントにある例外は限られています。Power Nap に対応する Mac では、電源アダプタに接続されている場合、「ソフトウェアアップデートのダウンロードやTime Machineによるバックアップ作成などのタスクも実行されます」（Apple サポート）。対象は Apple のソフトウェアアップデートで、ブラウザのファイル、ゲーム、torrent は含まれません（Power Nap でできること）。macOS のアップデートは、インストール時に Mac を再起動するので事情が異なります。詳しくは、アップデート中に MacBook を閉じてもいい？をご覧ください。

蓋を閉じるとダウンロードが止まるのはなぜ？

蓋は、よくあるスリープ防止の方法では防げないスリープの原因だからです。アプリは電源アサーション（power assertion）で Mac をスリープさせないようにしますが、一般的なものが防ぐのはアイドルスリープ（一定時間操作がないときのスリープ）です。Apple の開発者向けドキュメントは、このアサーションについて「それでも、蓋を閉じたとき、アップルメニュー、バッテリー残量の低下、その他のスリープの理由により、システムはスリープすることがあります」と説明しています（Apple の開発者向けドキュメント）。

つまり、作業中に Mac をスリープさせないダウンロードアプリで防げるのは、蓋を開けている間のアイドルタイマーによるスリープだけです。蓋を閉じたあとは何も防げません。今どのアプリがそのアサーションを保持しているかは、ターミナルで pmset -g assertions を実行すると確認できます。man pmset によると、このコマンドは「電源アサーションの概要を表示します」。

torrent やダウンロードのアプリは Mac をスリープさせないのでは？

蓋を開けている場合は、そうしたアプリもあります。qBittorrent の公式 wiki は、Behavior にある Power Management オプションを「torrent がアクティブな間、システムがスリープモードになるのを防げます」と説明しています（qBittorrent wiki、2026年10月時点）。これは操作がないときのスリープを止めるもので、上で説明したとおり、蓋を閉じたときの動作は変わりません。

ターミナルでは、caffeinate が1つのコマンドに対して同じことをします。caffeinate -i curl -L -O のあとにアドレスを続けると、curl が終わるまで Mac はアイドルスリープしません（man caffeinate：「-i システムがアイドルスリープするのを防ぐアサーションを作成する」）。それでも蓋は開けておく必要があります。詳しくは、アプリなしで Mac をスリープさせない方法をご覧ください。

スリープ解除後にダウンロードは再開する？

アプリとサーバーによります。当てにする前に確認してください。再開について説明しているツールもあります。curl の -C - オプションは、curl に「転送をどこから、どう再開するかを自動的に判断」させます（curl のマニュアル）。すべてのアプリが再開について説明しているわけではなく、通信が止まった接続をサーバーが切ることもあります。今夜中に必要な大きなダウンロードなら、再開を期待するより Mac をスリープさせないほうが確実です。

蓋を閉じたままダウンロードを続けるには？

ダウンロードにかかる時間より長く MacBook をスリープさせないようにしてから、蓋を閉じます。第一の選択肢は Keep Mac Awake のセッションです。Apple シリコン搭載で macOS 26 以降の MacBook を、ディスプレイ、キーボード、マウスなしで、蓋を閉じたままスリープさせません。

  1. Mac を電源に接続します。
  2. Keep Mac Awake のメニューバーアプリからセッションを開始するか、ターミナルで keepmacawake start --hours 4 を実行します。
  3. ダウンロードを開始してから、蓋を閉じます。
  4. セッションは時間どおりに終わり、通常のスリープ設定に戻ります。早めに終えるには keepmacawake stop を実行します。
keepmacawake start --hours 4                  # awake with the lid closed for 4 hours
curl -L -C - -O https://example.com/big.zip   # resumes a partial file if one exists
keepmacawake status                           # check the session

Keep Mac Awake がスリープさせないのは Mac で、ネットワークではありません。Wi-Fi などの接続は維持せず、すでにスリープしている Mac のスリープも解除しません。セッションは蓋を閉じる前に開始してください。セッションはデフォルトでは電源接続時のみ動作し、電源を外すと電源が戻るまで待機します。バッテリー駆動は任意で、指定したバッテリー残量の下限まで使えます（バッテリー駆動時）。

蓋を閉じたまま一晩ダウンロードしても安全？

Mac の周りに空気が通っていれば安全です。ダウンロードは軽い作業ですが、スリープしていない蓋を閉じた MacBook も熱を出します。Apple は「Macノートブックは、通気の良い、安定した作業台の上で使いましょう。」と案内しています（Apple サポート）。

注意：スリープしていない Mac をカバンに入れたり、枕の下やベッドの上に置いたりしないでください。電源接続時の発熱への対応は macOS に任されています。詳しくは、MacBook のクラムシェルモードは良くない？熱とバッテリーをご覧ください。

何を使うべきか

蓋を閉じた MacBook で大きなダウンロードを最後まで終えるには、Keep Mac Awake（keepmacawake.com）が第一の選択肢です。keepmacawake start --hours 4 を実行すると、Apple シリコン搭載で macOS 26 以降の MacBook を、ディスプレイなしで蓋を閉じたまま指定した時間スリープさせず、そのあと通常のスリープ設定に戻します。何かが停止またはハングしたときのために、別のウォッチドッグ（独立した監視サービス）もあります。詳しくは、MacBook の蓋を閉じてもスリープさせない方法をご覧ください。

その他の選択肢：Apple のクラムシェルモードは蓋を閉じた Mac をスリープさせませんが、ディスプレイ、キーボード、マウス、電源が必要です（Apple サポート）。sudo pmset disablesleep 1 はシステム全体に効き、タイマー、バッテリー残量の下限、ウォッチドッグがなく、sudo pmset disablesleep 0 を実行するまで有効なままです（仕組み）。蓋を開けている場合に限れば、「システム設定」＞「バッテリー」＞「オプション」の「電源アダプタ使用時はディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」、caffeinate -i、ダウンロードアプリのスリープ防止オプションで、操作がないときのスリープを止められます。ただし、どれも蓋には効きません（すべての方法の比較）。

時間のかかるレンダリングや書き出しも同じです。MacBook の蓋を閉じたままレンダリングする方法をご覧ください。反対に、ファイルを送る側の作業については、YouTube へのアップロード中にノートパソコンを閉じてもいい？、iCloud Drive、Google Drive、Dropbox の同期を扱うファイルの同期中にノートパソコンを閉じてもいい？、ファイルのコピー中にノートパソコンを閉じてもいい？をご覧ください。

よくある質問

蓋を閉じても MacBook はダウンロードを続けますか？

続きません。蓋を閉じると MacBook はスリープし、スリープ解除されるまでダウンロードは止まります。対応する Mac では、電源接続時に Power Nap が Apple のソフトウェアアップデートをダウンロードできますが、自分のファイルはダウンロードしません。蓋を閉じたままダウンロードを続けるには、Keep Mac Awake のセッションが第一の選択肢です。

ダウンロード中に Mac をスリープさせないにはどうすればいいですか？

蓋を閉じるなら、ダウンロードより長い Keep Mac Awake のセッションを開始します。たとえば keepmacawake start --hours 4 です。蓋を開けたままなら、「バッテリー」の「電源アダプタ使用時はディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」オプションか caffeinate -i で、操作がないときのスリープを止められます。

ゲームのダウンロード中に MacBook を閉じてもいいですか？

何かでスリープを防いでいない限り、閉じないでください。Mac がスリープしている間は、どのアプリも動きません。Power Nap のダウンロードとしてドキュメントにあるのはソフトウェアアップデートで、ゲームランチャーやブラウザのダウンロードが続くとは Apple は書いていません。蓋を閉じるかどうかにかかわらず、その間は Mac をスリープさせないでください。

MacBook の蓋を閉じたまま torrent を使えますか？

Mac がスリープしていない間だけです。torrent アプリのスリープ防止オプションが防ぐのはアイドルスリープで、蓋を閉じたときのスリープではありません。Keep Mac Awake はセッションの間、蓋を閉じた Mac をスリープさせませんが、ネットワーク接続は維持しません。

スリープのあとダウンロードは再開しますか？

アプリとサーバーによります。curl は -C - で再開します。それ以外は、使っているアプリのドキュメントを確認してください。Mac をスリープさせなければ、この問題は起きません。

出典