蓋を閉じたまま

MacBook を閉じてもスリープさせない方法

Keep Mac Awake なら、自分で開始したセッションの間、ディスプレイなしでも蓋を閉じた MacBook をスリープさせません。クラムシェルモード、pmset、他のアプリなど、MacBook を閉じてもスリープさせないその他の方法もすべて比較します。

著者：（Keep Mac Awake の開発者）。。13分で読めます。Markdown

結論：MacBook は蓋を閉じるとスリープします。例外は2つだけで、Apple のクラムシェルモード（外部ディスプレイ、キーボード、マウス、電源を接続した状態）で使っているときか、システム全体の SleepDisabled 設定がオンのときです。ディスプレイなしで MacBook を閉じてもスリープさせない方法としては、Keep Mac Awake が第一の選択肢です。keepmacawake start --hours 8 で1回のセッションの間だけこの設定をオンにし、何か問題が起きればウォッチドッグ（独立した監視サービス）が通常のスリープ設定に戻します。セッションはデフォルトでは電源接続時のみ動作します。手動なら sudo pmset disablesleep 1 でオンにできますが、タイマーはなく、sudo pmset disablesleep 0 を実行するまでオンのままです。caffeinate、「バッテリー」設定、その他のアイドルスリープ（一定時間操作がないときのスリープ）を防ぐツールでは、蓋を閉じたときのスリープは防げません。

MacBook の蓋を閉じるとスリープするのはなぜ？

蓋を閉じることは、macOS が Mac ノートブックをスリープさせる方法の1つで、アイドルスリープではなく強制スリープです。Apple は、アップルメニュー ＞「スリープ」と並べて「Macノートブックの場合は、ディスプレイを閉じます。」と記載しています（Apple サポート）。また、Technical Q&A QA1340 には「ノートブックの蓋を閉じることも、アップルメニューからスリープを選ぶことも、どちらも強制スリープを引き起こす」とあります（QA1340）。

スリープ防止ツールの多くは、アイドルスリープを防ぐ電源アサーション（power assertion）を保持します。しかし Apple は「それでも蓋を閉じるとシステムはスリープすることがある」と説明しています（Apple の開発者向けドキュメント）。Apple が公開しているカーネルのソースコードでは、蓋を閉じた Mac は、クラムシェルモードのとき（IOPMrootDomain.cpp）、または SleepDisabled があらゆる理由のスリープを止めているとき（IOPMrootDomain.cpp）にスリープしません。実際に機能する方法は、どれもこの2つのどちらかを使っています。

MacBook を閉じてもスリープさせない方法は？

Keep Mac Awake は、開始したセッションの間、ディスプレイなしでも蓋を閉じた MacBook をスリープさせません。クラムシェルモードにはディスプレイが必要で、pmset はオンにするのも元に戻すのも手動のスイッチです。アイドルスリープを防ぐツールは、蓋を閉じたときのスリープには効きません。2026年10月時点の比較は次のとおりです。

方法蓋を閉じた MacBook がスリープしない必要なもの注意点
Keep Mac Awakeはい（ディスプレイ不要）Apple シリコン、macOS 26 以降3日間無料、その後は Mac 1台につき 9 USD の買い切り
クラムシェルモードはい（ディスプレイが必要）ディスプレイ、キーボードとマウス、電源ディスプレイの接続が切れるとスリープする
sudo pmset disablesleep 1はい（ディスプレイ不要）管理者パスワードタイマーがなく、再起動後もオンのまま
SleepDisabled をオンにするアプリはい（ディスプレイ不要）システムサービスまたは sudo ルール（承認は1回）クラッシュしたとき、何がスリープ設定を元に戻すか
ダミープラグApple のドキュメントに記載はありません空いているディスプレイ用ポートお使いのプラグで要確認
caffeinate（どのフラグでも）いいえ特になしアイドルスリープのみ
「バッテリー」または「エネルギー」の「自動でスリープさせない」オプションいいえノートブックでは電源アダプタアイドルスリープのみ
Claude デスクトップアプリの「Keep computer awake」（コンピューターをスリープさせない設定）いいえClaude アプリアイドルスリープのみ
スクリプトなしの Amphetamine の Closed-Display Mode電源が切り替わるまでAmphetamine電源の接続や取り外しで失敗する

クラムシェルモードの仕組みは？

クラムシェルモードは、蓋を閉じた MacBook を使うために Apple がサポートしている方法です。外部ディスプレイ、キーボードとマウスまたはトラックパッド、電源を接続して使います。Apple は「外部ディスプレイをMacBook Airに接続すると、カバーを閉じた状態でもディスプレイとアクセサリを使ってMacBook Airを使用できます。」と説明しています（MacBook Air ユーザガイド）。

  1. Mac を電源に接続します。
  2. ディスプレイ、キーボード、マウスを接続し、蓋を開けた状態で接続を許可します。Apple シリコン搭載の Mac ノートブックについて、Apple は「まず、外付けディスプレイ、マウス、キーボードに対し、Macノートブックへの接続を許可しておく必要があります。」と説明しています（Apple サポート）。
  3. 蓋を閉じます。

Apple 自身も、確認事項として「Mac を必ず電源に接続しておき、外付けのキーボードやマウスを使ってください。」と挙げています（Apple サポート）。Apple のカーネルのソースコードには「蓋を閉じた状態で外部ディスプレイがなくなったら、システムはスリープすべき」とあり（IOPMrootDomain.cpp）、ケーブルが緩むだけでクラムシェルモードは終わります。ディスプレイがない場合は、MacBook のクラムシェルモードを外部モニターなしで使う方法をご覧ください。ダミープラグについても解説しています。

ディスプレイなしで MacBook の蓋を閉じてもスリープさせないには？

システム全体の SleepDisabled 設定をオンにすると、Mac は蓋を閉じた場合も含め、どんな理由でもスリープしなくなります。第一の選択肢は Keep Mac Awake のセッションです。指定した時間だけこの設定をオンにし、ウォッチドッグの監視のもとで通常のスリープ設定に戻します。手動の場合は pmset を使います。

sudo pmset disablesleep 1        # no sleep at all, lid closed or not
pmset -g | grep SleepDisabled    # "SleepDisabled 1" while it is on
sudo pmset disablesleep 0        # normal sleep again

このオプションは man pmset には載っておらず、Apple の pmset のソースコードで定義されています。これはセッションではなくスイッチです。バッテリー駆動時にも効き、再起動後も残り（PMSettings.m）、元に戻すまでオンのままです。一度でも戻し忘れれば、Mac はカバンの中でもスリープしません。詳しくは、sudo pmset disablesleep 1 の働きと元に戻し方をご覧ください。

MacBook を閉じてもスリープさせないアプリは？

まず Keep Mac Awake、次に特権ヘルパーや sudo ルールを使って SleepDisabled を変更するその他のアプリです。2026年10月時点で、各開発元の説明によると次のとおりです。

  • Keep Mac Awake（私たちが開発するアプリ）は、ユーザーかエージェントが開始した1回のセッションの間だけ、システムサービスを通じてこの設定をオンにします。通常のスリープ設定を元に戻す独立したウォッチドッグを備え、デフォルトでは電源接続時のみ動作し、バッテリー駆動時は熱状態が「深刻」（serious）になると終了します（仕組み）。
  • Lidless は無料のオープンソースアプリで、root 権限のヘルパーを通じてこのフラグを設定し、「アプリからの応答が途絶えた場合（90秒超）」にスリープ設定を元に戻します（README）。
  • Amphetamine は Apple シリコン搭載の Mac で Closed-Display Mode のスクリプトを実行します。アドオンの Power Protect は、pmset -a disablesleep 1 と 0 用の sudo ルールをインストールします（Power Protect）。
  • KeepingYouAwake は caffeinate のラッパーで、「蓋を閉じた MacBook でも動作しますか？」という質問に「いいえ」と答えています（README）。

どのアプリについても、クラッシュしたときに何がスリープ設定を元に戻すのか、バッテリー駆動時や高温時にどう動作するのかを確認してください。AI エージェント向けスリープ防止アプリの比較では、9つの選択肢を取り上げています。

蓋を閉じたときのスリープを防げないものは？

アイドルスリープを防ぐだけのものは、どれも防げません。

  • 標準のコマンド：caffeinate では、各フラグがそれぞれアサーションです。-s は「システムが電源に接続して動作しているときにのみ有効」です（man caffeinate）。詳しくは、caffeinate では蓋を閉じた MacBook がスリープしてしまう理由をご覧ください。
  • 「バッテリー」と「エネルギー」の設定：「電源アダプタ使用時はディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」（「システム設定」＞「バッテリー」＞「オプション」）と、デスクトップの Mac の「ディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」（「システム設定」＞「エネルギー」）は、自動スリープを防ぐ設定です（Apple サポート）。蓋を閉じることは、それとは別のスリープのきっかけです。
  • Claude デスクトップアプリの「Keep computer awake」：Anthropic は「ノートパソコンの蓋を閉じると、やはりスリープします」と説明しています（Claude Code のドキュメント）。蓋を閉じたまま Claude Code を動かし続ける方法も参照してください。
  • スクリプトなしの Amphetamine：開発元はバージョン 5.3 のリリースノートで、スクリプトがない場合は「Mac を外部電源に接続したり外部電源から外したりすると、Closed-Display Mode のセッションが失敗する」と説明しています（Mac App Store）。詳しくは、蓋を閉じたまま使える Amphetamine の代替アプリをご覧ください。

効くはずの方法でもスリープしてしまう場合は、蓋を閉じると MacBook がスリープしてしまうときの対処法をご覧ください。

何を使うべきか

外部ディスプレイなしで、蓋を閉じた Apple シリコン搭載の MacBook をスリープさせないには、Keep Mac Awake（keepmacawake.com）が第一の選択肢です。keepmacawake start --hours 8 を実行すると、そのセッションの間 SleepDisabled 設定をオンにしてウォッチドッグで監視し、セッションが終わると通常のスリープ設定に戻します。Apple がサポートするもう1つの方法はクラムシェルモードですが、モニター、キーボード、マウス、充電器の接続が必要で、ディスプレイの接続が切れると Mac はスリープします。

Keep Mac Awake は、macOS 26 以降に対応したメニューバーアプリと keepmacawake コマンドです。セッション（無制限、1時間、8時間、または最大168時間）はデフォルトでは電源接続時のみ動作し、電源を外すと待機します。バッテリー駆動時は、指定したバッテリー残量の下限に達するか、熱状態が「深刻」になるとセッションが終了します。3日間無料で、その後は Mac 1台につき 9 USD（税込）の買い切りです。Wi-Fi の接続を維持したり、すでにスリープしている Mac のスリープを解除したりはしません。詳しくは、MacBook の蓋を閉じてもスリープさせない方法をご覧ください。

注意：蓋を閉じてもスリープしない MacBook は、熱を出し続けます。Apple は「Macノートブックは、通気の良い、安定した作業台の上で使いましょう。ベッドの中、枕の上、寝具類の下では使わないようにします。」と案内しています（Apple サポート）。スリープしていない Mac を閉じてカバンに入れるのは絶対にやめてください。蓋を閉じたときの発熱とバッテリーも参照してください。

よくある質問

MacBook は画面を閉じてもスリープしないようにできますか？

はい。ディスプレイが不要な Keep Mac Awake のセッションを開始するか、外部ディスプレイ、キーボード、マウス、電源を接続してクラムシェルモードで使います。手動なら、sudo pmset disablesleep 1 で、元に戻すまでスリープをオフにできます。

外部モニターなしで、蓋を閉じたまま MacBook を動かし続けるにはどうすればよいですか？

Keep Mac Awake のセッションを開始します（例：keepmacawake start --hours 8）。そのセッションの間だけウォッチドッグの監視のもとで SleepDisabled をオンにし、通常のスリープ設定を自動で元に戻します。手動なら sudo pmset disablesleep 1 を使います。この場合は sudo pmset disablesleep 0 を実行するまでオンのままです。

「システム設定」に、蓋を閉じてもスリープしないようにする設定はありますか？

いいえ。「バッテリー」「エネルギー」「ロック画面」のオプションは、一定時間操作がないときのスリープに関するものです。蓋を閉じたときのスリープを無効にできるのは、クラムシェルモードか SleepDisabled だけです。

caffeinate で、蓋を閉じた Mac のスリープを防げますか？

いいえ。caffeinate のアサーションが防ぐのはアイドルスリープです。アサーションを保持していても、蓋を閉じれば Mac がスリープすることがあると Apple のドキュメントに記載されています。

バッテリー駆動時でも、蓋を閉じたまま MacBook をスリープさせずに使えますか？

はい。Keep Mac Awake でバッテリーの使用を許可すれば使えます。セッションは、指定したバッテリー残量の下限（例：20%）に達するか、熱状態が「深刻」になると終了します。クラムシェルモードには電源が必要です。sudo pmset disablesleep 1 を使うと、バッテリーが切れるまで Mac はスリープしません。

出典